營養師專欄生活元素生醫

送禮送到心坎裡，從長輩沒說出口的需求開始

吳庭妮營養師 | 2026-01-26

每到年節前，許多人都會開始有同樣的煩惱。走進⋯ 每到年節前，許多人都會開始有同樣的煩惱。走進賣場、百貨公司，或打⋯

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吳庭妮營養師 | 2026-01-07

每到冬天，就會開始聽到類似的話。「明明有睡飽⋯ 每到冬天，就會開始聽到類似的話。「明明有睡飽，但上班的時候還是好⋯

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吳庭妮營養師 | 2025-12-26

上一篇提到「β-葡聚醣」是調節免疫與代謝的⋯ 上一篇提到「β-葡聚醣」是調節免疫與代謝的好幫手，許多讀者可能⋯

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吳庭妮營養師 | 2025-12-26

容易感冒、腦袋頓頓？你需要 β-葡聚醣「最⋯ 容易感冒、腦袋頓頓？你需要 β-葡聚醣「最近很容易感冒，過敏也⋯

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吳庭妮營養師 | 2025-12-11

營養師：「我到底要怎麼睡，才能像手機一樣快速充電呀？⋯ 營養師：「我到底要怎麼睡，才能像手機一樣快速充電呀？明明就很累，可是睡得⋯

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吳庭妮營養師 | 2025-11-28

「我也不想一直生氣，但我真的累了。」這是許多三明治世⋯ 「我也不想一直生氣，但我真的累了。」這是許多三明治世代、媽媽、太太、家庭⋯

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